О неправильных стойках
Взято у Джесси Энкамп
(c) Павел Демьянов 01.06.2015
Вкратце для тех, кто не знает английского.
“Если вы неправильно тренируетесь много лет, вы станете очень хороши в исполнении плохого каратэ…”
Многие каратисты со временем начинают испытывать проблемы с коленями, причем в не столь преклонном возрасте.
Чаще всего причина кроется в неправильных стойках и систематических неправильных нагрузках на колени.
На картинках отмечены правильные и неправильные, по мнению автора статьи, положения ног в стойках. Задумайтесь пожалуйста о том, какие стойки у вас.
И хотя я не согласен с правильностью стоек, отмеченных зеленой галочкой (с точки зрения традиционного, а не спортивного каратэ), стойки, отмеченные красным крестиком совершенно точно навредят вам.
Хасегава Юкимицу:
“Если вы неправильно тренируетесь много лет, вы станете очень хороши в исполнении плохого каратэ…”
Вкратце для тех, кто не знает английского.
Многие каратисты со временем начинают испытывать проблемы с коленями, причем в не столь преклонном возрасте.
Чаще всего причина кроется в неправильных стойках и систематических неправильных нагрузках на колени.
На картинках отмечены правильные и неправильные, по мнению автора статьи, положения ног в стойках. Задумайтесь пожалуйста о том, какие стойки у вас.
И хотя я не согласен с правильностью стоек, отмеченных зеленой галочкой (с точки зрения традиционного, а не спортивного каратэ), стойки, отмеченные красным крестиком совершенно точно навредят вам.
Хасегава Юкимицу:
“Если вы неправильно тренируетесь много лет, вы станете очень хороши в исполнении плохого каратэ…”